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[오류동] 참치 리필 가성비 맛집 오류동 하나참치 오류동 먹자골목에는 다양한 음식들을 판매하는데요 그래서 퇴근시간대가 되면 회사원들이 저녁 먹으러 자주 오고 회식을 하러도 자주 오는 곳입니다. 오늘은 오류동 먹자골목에 있는 하나참치를 방문했습니다. 오류동 먹자 골목에 여러 식당들이 있지만 문을 닫은 가게들 사이에서 오랫동안 영업을 하는곳인데요 그만큼 이곳이 인기가 있다는 증거이겠죠? 입구에 들어가면 이렇게 여러 테이블이 있습니다. 입구 크기에 비해서 안쪽까지 크게 있기 때문에 좌석은 많은편입니다. 테이블 뿐만 아니라 일식집 분위기 다운 다찌 좌석도 있습니다. 오늘 저희는 4명이 방문을 하였는데 워낙 사람들이 많이 방문을 하는곳이다 보니 미리 전화를 하고 예약을 했더니 룸으로 안내를 해주셨습니다. 항상 방문 할때마다 예약 없이 오면 테이블로 안내를 해주셨.. 2023. 4. 19.
프로틴 음료의 부작용과 주의해야 할 점 프로틴 음료는 근력 향상과 근육 회복에 도움을 주는데 효과가 있어 인기 있는 보조 식품 중 하나입니다. 하지만, 프로틴 음료를 과다하게 섭취하거나 부적절한 방법으로 사용하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 이에 대한 주의해야 할 점을 설명해 드리겠습니다. 소화장애 프로틴 음료를 과다하게 섭취하면 소화장애 증상이 나타날 수 있습니다. 소화가 어려워져 구토나 복통이 생길 수 있으며, 장기간 복용할 경우 변비가 생길 수도 있습니다. 이 경우에는 권장 섭취량을 지키고, 수분 섭취량도 충분히 해주는 것이 중요합니다.알러지 프로틴 음료는 유청, 대두, 계란 등의 성분을 함유하고 있으므로, 이러한 성분에 알레르기가 있는 경우에는 섭취 시에 알러지 반응이 생길 수 있습니다. 따라서, 이러한 성분에 알러지가 있는 경우, .. 2023. 4. 18.
헬린이가 할 수 있는 초보자 헬스 근력운동 종류와 방법 헬스 초보자가 할 수 있는 근력운동 종류와 방법은 다음과 같습니다 1. 광범위한 근육을 강화하는 기본 운동 스쿼트: 발을 어깨너비로 벌리고 발끝을 바깥쪽으로 향하게 하고, 무게중심을 발 중앙에 두며 무릎이 발끝을 넘어가지 않도록 하면서 하체 근력을 강화하는 운동 데드리프트: 발을 어깨너비로 벌리고 발끝을 바깥쪽으로 향하게 하고, 무게중심을 발 중앙에 두며 척추를 일직선으로 유지하면서 등과 다리 근력을 강화하는 운동 벤치프레스: 바벨을 가슴 위로 들어 올리고 내려놓으면서 가슴과 삼두 근력을 강화하는 운동 상체 근력을 강화하는 기본 운동 2. 상체근력을 강화하는 운동 렛풀다운: 어깨너비로 벌린 손을 철봉에 붙이고 양손을 이용하여 바를 당기면서 등 근력을 강화하는 운동 벤트오버로우: 발을 어깨너비로 벌리고 발.. 2023. 4. 18.
개가 누워서 자지않고 서서 졸고 있는경우 개가 누워서 자지 않고 서서 졸고 있는 경우, 이는 강아지가 불안하거나 불편한 상황에 처해있을 가능성이 있습니다. 따라서 이러한 상황을 해결하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 강아지의 환경을 개선하기 강아지가 자는 장소나 주변 환경이 적절하지 않을 경우, 강아지가 편안하게 자지 못할 수 있습니다. 따라서 강아지의 침대나 배, 잠자는 공간을 개선하여 강아지가 편안하게 자도록 만들어줍니다. 충분한 운동과 활동을 제공하기 강아지가 충분한 운동과 활동을 하지 않으면, 강아지는 에너지를 남겨서 밤에 쉬지 않을 수 있습니다. 따라서 충분한 운동과 활동을 제공하여 강아지의 에너지를 소모시켜 주고, 편안하게 잠을 잘 수 있도록 돕습니다. 습관을 바꾸기 강아지가 습관적으로 서서 졸고 있다면, 이러한 .. 2023. 4. 18.
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