반응형 단백질필요성1 단백질 보충제의 종류와 장단점 단백질 보충제는 운동선수, 보디빌더, 체중 감량을 위해 운동하는 사람들, 단백질 섭취 부족을 느끼는 사람들, 노화로 인한 근육 감소를 예방하고자 하는 사람들 등이 섭취하는 보충제입니다. 이 글에서는 대표적인 단백질 보충제 종류와 그 장단점, 그리고 적절한 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 젖은 우유 단백질 보충제 젖은 우유 단백질 보충제는 우유 단백질을 기반으로 제조된 제품입니다. 우유 단백질은 아미노산 조합이 인간의 신체에서 필요로 하는 조합과 매우 유사하여, 높은 생물학적 가치를 가지고 있습니다. 이 제품은 소화가 잘 되고, 맛이 부드러워 많은 사람들이 섭취하기 좋아합니다. 또한, 아침 식사나 운동 후 신속하게 섭취하여 근육 회복에 도움이 됩니다. 하지만, 젖은 우유 단백질 보충제를 섭취할 때 주의할.. 2023. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
